Clinica Brent Hayden (Masters)

Clínica de Natación impartida por Brent Hayden.

23 de Febrero del 2025
8:00 am a 3:00 pm
Club Campestre de San Luis

::: ITINERARIO :::

8:00 am - 8:15 am
Bienvenida e Introducción.

8:15 am - 8:30 am 
Calentamiento y Activación fuera de la alberca.

8:30 am - 10: 30 am
Sesión en alberca (AM) - Transformación paso por paso del estilo más eficiencia y libre de lesiones. Sesión enfocada en pulir detalles y ajustes para eficiencia y velocidad.

10:30 am - 11:00 am | Descanso

11:00 am - 12:30 pm 
Sesión teórica con lunch - Mentalidad del nadador, preparación del día de carrera y nutrición de alto rendimiento.

12:30 pm - 1:00 pm | Descanso

1:00 pm - 1:30 pm
Activación y calentamiento

1:30 pm - 3:30 pm 
Sesión en alberca - Sesión de ejecución de los ajustes hechos en la mañana. El nadador tendrá un entendimiento profundo de la técnica para un nado rápido y eficiente. Esta sesión incluye salidas y flechas, componentes claves para bajar tiempo.